Dans ce pays de soleil, les ingrédients nécessaires à la fabrication de savoureux smoothies verts ne devraient pas manquer... et je me réjouirai d'en partager la dégustation avec celles et ceux qui viendront découvrir ces boissons-santé, si faciles à réaliser et si précieuses par leur apport nutritionnel.
Cet atelier aura donc lieu le jeudi 14 Mars, au Centre de Yoga de Johanna, à cette adresse :
Damanjot kaur Yoga Center
41, Rue Brahim Elmarrakchi
Casablanca
de 10h30 à 12h00.
Tarif : 150 Dhs
Réservation au : 05 22 47 39 91 ou 06 61 15
78 51 - [email protected]
(de préférence avant 12h00 mercredi 13 mars pour me permettre d'évaluer la quantité d'ingrédients nécessaires.... mais les retardataires seront tout de même les bienvenus !)
Quelques exemplaires de notre livre "Les incroyables vertus des smoothies verts" seront disponibles à la vente.
Cet atelier sera à la fois théorique et pratique :
- Importance de la verdure dans l'alimentation : la chlorophylle et ses propriétés / Alcalinisation / conséquences sur l'état nerveux et le sommeil
- Comment faire manger des verdures aux enfants (ou autres irréductibles) ?
- Comment améliorer l'alimentation des personnes âgées ou malades
- Pourquoi mixer les aliments : avantages/inconvénients
- Jus et smoothies : différence nutritionnelle
- Pourquoi CRU ?
- Comment intégrer les smoothies verts dans une alimentation "normale" ? Et les diabétiques ?
- Richesse et intérêt des verdures "sauvages"
- Réalisation de quelques smoothies verts (les uns avec fruits et verdures, un autre avec légumes et verdures)
- Dégustation de nos fabrications
- Questions-Réponses
Nous vous attendrons donc Johanna, la maîtresse des lieux, et moi-même avec au coeur la joie du partage !
Colette