Offrez à votre amour ou à vous-même, un smoothie délicieux et plein d'aphrodisiaques naturels :
Pour 1 personne :
- 1 tasse d'eau de noix de coco jeune (à défaut de l'eau pure ou minérale)
- 1 banane
- 1 tasse de fraises (en cette saison chez nous, elles seront congelées malheureusement. A refaire à la bonne saison avec des fraîches)
- 1 tasse de framboises (même remarque que pour les fraises)
- 1/2 tasse de cacao cru en poudre ou d'éclats de fèves de cacao cru. Pour les intolérants au cacao, remplacez par de la caroube .
Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à consistance lisse. Dégustez et voyez ce qui arrive !
Pourquoi ces ingrédients sont-ils aphrodisiaques ?
Les bananes sont bonnes pour l'humeur car elles sont très riches en potassium qui participe à la production des hormones sexuelles et donne un coup de fouet. Elles sont également riches en vitamine B, essentielle au système nerveux et à la production des globules rouges.
Les fraises et les framboises sont très riches en vitamine C qui aide à la production des hormones anti-stress, des hormones sexuelles et des neurotransmetteurs.
Le cacao cru est l'ultime amplificateur de l'amour. Il contient de l'anandamine (ou AEA, une substance euphorique), de l'arginine (un aphrodisiaque naturel), des neurotransmetteurs, des antioxydants anti-âge et beaucoup de magnésium, essentiel pour le bon fonctionnement du coeur et pour diminuer la pression sanguine.
La caroube est certainement moins aphrodisiaque que le cacao mais est beaucoup plus riche en calcium ce qui n'est pas négligeable pour la santé des os et qui dit bonne santé, dit vigueur ! De plus, la caroube apporte autant de vitamine B1 que les fraises ainsi que du magnésium.
L'eau de coco est une boisson isotonique naturelle, pleine d'électrolytes. Elle aide la circulation du sang, garde votre niveau d'énergie haut et hydrate votre corps tout en lui apportant les nutriments dont il a besoin.
NOTE : Voir aussi d'autres propositions de recettes pour la St Valentin :
- Tendre coulée d'or : une boisson amoureuse...
- Velouté-caresse de champignons
- Amour de purée verte du Léon : ses roulés et ses canapés
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